Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng - Quán xá - Quán xá

Chuyên mục Quán xá giới thiệu bài Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng đến các bạn đọc

Lợi ích tuyệt vời của sữa dừa với sức khoẻ – Cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả bằng cách hạ huyết áp. – Có tính kháng khuẩn và kháng vi-rút – Hỗ trợ và giúp dễ tiêu hóa. – Cung cấp chất điện giải cho cơ thể Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet) – Ngăn chặn mệt mỏi, suy nhược cơ thể – Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón – Sữa dừa chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả – Hỗ trợ giảm cân: sữa dừa đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn ketogenic, đồng thời được đánh giá là một trong những thực phẩm chứa chất béo hàng đầu. Cách chế biến sinh tố sữa dừa thơm ngon bổ dưỡng Một quả dừa xiêm (không quá non cũng không quá già) – Dùng đầu dao cắt khoanh tròn trên đầu trái dừa rồi lấy hết nước dừa ra ly. – Phần nước dừa nên chia làm 2, một phần để ngăn mát uống, một phần bỏ vào khay làm đá. – Nạo lấy phần cơm dừa, thông thường một quả dừa có thể lấy được khoảng 150g cơm dừa. Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet) – Cắt nhỏ phần cơm dừa, trước khi bỏ vào máy xay – Cho toàn bộ phần cơm dừa, vào máy xay sinh tố cùng với đường, sữa rồi xay thật nhuyễn – Tiếp theo, lấy đá viên làm từ nước dừa trong khay đá ra, bào hoặc đập nhỏ Tiếp tục cho tất cả cho vào máy sinh tố xay, cùng với hỗn hợp sữa dừa khoảng 2 phút. Khi sữa dừa và đá hòa quyện thành một hỗn hợp mịn có thể cho ra cốc thưởng thức.