Muốn phục hồi tóc hư tổn thì phải đọc ngay 5 lưu ý sau - Làm đẹp - Làm đẹp

Một mái tóc hư tổn luôn xơ rối và gãy rụng luôn khiến nhiều cô nàng lo lắng và tìm cách khắc phục. Vậy, làm thế nào để phục hồi lại mái tóc hiệu quả? Cùng Đẹp365 đọc ngay 5 lưu ý dưới đây để tìm ra giải pháp cho mái tóc nhé!

#1. Chống nắng cho tóc

Cũng như làn da phải được bôi kem chống nắng, các bạn nên thường xuyên sử dụng xịt dưỡng tóc loại ngăn tia tử ngoại mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà để tránh tia UV làm hại tóc. Khi tóc đang bị hư tổn, sức đề kháng sẽ đặc biệt yếu, nếu bị phơi nắng tóc sẽ càng khô giòn, chẻ ngọn và gãy rụng…

Ngoài ra, mỗi khi có việc ra ngoài vào buổi trưa hay lúc nắng gắt, bạn nên phủ khăn và đội nón để bảo vệ cho tóc khỏi ánh nắng mặt trời cũng như các yếu tố môi trường khác nhé.

#2. Massage da đầu

Ngoài vấn đề sức khỏe, massage da đầu còn có những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Nó tác động lên các mạch máu da đầu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi đó, các chân tóc sẽ nhận được đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết giúp kích thích mọc tóc nhanh và dài, chắc khỏe, giảm gãy rụng rõ rệt.

5 loại thực phẩm chức năng sau sẽ giúp “tăng lực” cho mái tóc tẩy từ bên trong

Cách thực hiện khá đơn giản. Mở rộng 10 ngón tay, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải và ngược lại, cuối cùng mát xa theo vòng tròn. Thông thường nên thực hiện từ 5-10 phút/lần, mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

#3. Loại bỏ stress

Stress, mất ngủ, căng thẳng và trầm cảm là nguyên nhân chính khiến nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, mái tóc bị xơ xác, gãy rụng và mọc chậm. Chỉ cần điều chỉnh cho sinh hoạt lành mạnh, tinh thần vui vẻ thì bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện nhanh chóng.

liệu detox (thải độc) tóc phải là giải pháp hoàn hảo cho mái tóc hư tổn?

Một bí quyết nhỏ cho bạn đó là tinh dầu oải hương và hoa lài thường được dùng để giảm stress, giảm hồi hộp và giảm trầm cảm. Đặc biệt, đối với những ai hay gặp chứng mất ngủ, xoa một ít tinh dầu oải hương lên tai, thái dương và cổ tay sẽ giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả, giúp ngủ sâu và ngon hơn.

#4. Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ

Cơ thể ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng. Bổ sung Vitamin và các khoáng chất như Biotin, Vitamin E,… cũng là một phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Biotin có nhiệm vụ cải thiện kết cấu của tóc, ngăn gãy rụng, làm tăng khối lượng và độ dày tóc. Vitamin E cân bằng độ ẩm và bảo vệ mái tóc của bạn không bị khô, giữ được vẻ bóng mượt.

Ngoài ra, bổ sung một hàm lượng nhỏ các chất dinh dưỡng bao gồm: sắt, kẽm và Protein cũng rất quan trọng. Vì vậy, bạn cần ăn đầy đủ và đa dạng các loại trái cây, củ quả, hải sản, rau có màu xanh lá và thịt đỏ để đảm bảo cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng mái tóc.

#5. Dùng kem xả

Đối với những mái tóc hư tổn nặng, việc mỗi ngày sử dụng kem xả giàu dưỡng chất để phục hồi tóc là việc cực kỳ cần thiết. Nếu nói dầu gội là để làm sạch thì kem xả chính là “bác sĩ” sẽ len lỏi, bao phủ, chữa trị từng triệu chứng của tóc hư tổn như: khô, xơ, chẻ ngọn, gãy rụng,… Sau khi gội sạch tóc, ủ tóc với kem xả có tác dụng phục hồi tóc hư tổn trong vòng 3 phút, xả sạch với nước rồi nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn cotton mềm mại.

Đẹp365’s choice: Kem xả Dove phục hồi hư tổn – Giá: 41,000đ/ 170gram

Dòng DOVE phục hồi hư tổn là sản phẩm chuyên biệt dành cho tóc yếu, chẻ ngọn và hư tổn nặng. Với công nghệ Keratin Repair Actives và các công nghệ phục hồi và nuôi dưỡng vượt trội, Dove giúp phục hồi tóc hư tổn ở bề mặt tức thời và nuôi dưỡng sâu giúp tái cấu trúc sợi tóc từ bên trong, trả lại cho mái tóc vẻ suôn mượt và sự chắc khỏe dài lâu. Ngoài ra, Dove không chỉ phục hồi hư tổn mà còn có thể ngăn ngừa đến 95% tóc hư tổn.

4 lí do khiến bạn tậu ngay 1 chai xịt chống nắng bảo vệ tóc

Trên đây là 5 lưu ý quan trọng trong việc phục hồi mái tóc hư tổn mà Đẹp365 muốn mách đến nàng. Hy vọng sau bài viết này, các nàng sẽ tìm lại được mái tóc óng mượt và chắc khỏe nhé.