Hương Giang áp dụng phương pháp ăn uống này để giữ "mình hạc xương mai", giảm cân mà da vẫn đẹp - Làm đẹp - Làm đẹp

Chuyên mục Làm đẹp giới thiệu bài Hương Giang áp dụng phương pháp ăn uống này để giữ “mình hạc xương mai”, giảm cân mà da vẫn đẹp đến các bạn đọc

Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 Hương Giang ngày càng gợi cảm, quyến rũ hơn hẳn thời điểm đăng quang. Cô luôn khiến dân tính mãn nhãn vô cùng. Không sở hữu chiều cao siêu mẫu, Hương Giang vẫn đảm nhận những vai trò quan trọng tại các show diễn thời trang nhờ thần thái sắc lạnh, vóc dáng mảnh mai.

Được biết để có được vóc dáng như vậy, Hương Giang luôn áp dụng chế độ khoa học. Cô theo đuổi chế độ nhịn ăn 16/8 để giảm từ 53kg xuống còn 48 – 49kg. Nàng Hậu từng chia sẻ 48kg là mức cân nặng mà suốt 3 năm qua, lần đầu tiên cô quay trở lại.

Chế độ giảm cân 16/8

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi từ 1 – 2 lần/tuần đến mỗi ngày. Nhiều ngôi sao đều áp dụng để có một vóc dáng gầy mảnh như ý muốn.

Nàng Hậu nói rằng điều quan trọng là phải chọn được khung giờ nhịn sao cho phù hợp nhất với công việc, thể trạng của mỗi người.

Có thời điểm cô còn nhịn trong 18 tiếng, ăn trong vòng 6 tiếng. Hương Giang cũng nhấn mạnh không được ăn trái cây hay các thức uống chứa đường, sữa trong thời gian nhịn.

Giảm cân nhanh mà làn da vẫn trắng mịn, tươi tắn

Nàng Hậu bổ sung các loại vitamin dạng kẹo ít ngọt hoặc collagen dạng thạch và chú ý uống nhiều nước để tạo cơn no giả, giúp cơ thể quen dần trong thời gian cần nhịn ăn.

Khi bắt đầu vào khoảng thời gian được phép ăn, Hương Giang sẽ ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả hỗ trợ tiêu mỡ giảm cân. Tránh xa các loại đồ ngọt, đồ chiên rán để tránh tích thêm mỡ thừa, trước ăn uống thêm một cốc nước để hạn chế cảm giác đói của cơ thể.

Hương Giang cũng chia sẻ, quan trọng nhất là chế độ phải phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mỗi người. Ngay cả áp dụng chế độ 16/8 thì mỗi người cũng nên lựa chọn được thời gian ăn uống và nhịn phù hợp nhất để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

10 năm trôi qua, Hương Giang ngày càng xinh đẹp là điều ai ai cũng công nhận. Nữ ca sĩ có vóc dáng nuột nà, làn da trắng sứ cùng với đó cô chăm chút về khoản phong cách thời trang. Thế nên, tổng thể diện mạo của nàng Hậu ngày càng hút mắt hơn xưa là điều dễ hiểu.

Cô đã chi không ít cho việc chăm da dưỡng dáng còn chú trọng về mặt hình ảnh thời trang. Nữ ca sĩ trau chuốt vẻ ngoài, không ngại ngần sắm sửa váy áo, phụ kiện đắt tiền để diện mạo được lung linh, nổi bật nhất.