Chuẩn bị cho mùa giải vô địch bóng đá Thế giới, phái mạnh cần chú ý điều gì? - Làm đẹp - Làm đẹp

Chuyên mục Làm đẹp giới thiệu bài Chuẩn bị cho mùa giải vô địch bóng đá Thế giới, phái mạnh cần chú ý điều gì? đến các bạn đọc

Giải vô địch bóng đá Thế giới đang diễn ra và chắc hẳn các fan hâm mộ, đặc biệt là nam giới rất phấn khích khi được xem những trận bóng đầy kịch tính. Để giúp bạn có một mùa giải trọn vẹn, hãy cùng Đẹp 365 khám phá ngay những lưu ý quan trọng cho sức khỏe phái mạnh trong bài viết dưới đây nhé!

Sự kiện Giải vô địch bóng đá Thế giới 2022

Những ai là fan cuồng của bóng đá thì không thể không biết đến giải vô địch bóng đá Thế giới được tổ chức định kỳ 4 năm một lần, nơi các trận cầu nảy lửa diễn ra với sự hội tụ của 32 đội tuyển bóng đá quốc gia bao gồm cả đội chủ nhà Qatar. Đây cũng được xem là mùa giải được mong chờ vì nơi tổ chức thuộc khu vực châu Á – Trung Đông. Chắc hẳn những fan hâm mộ cuồng nhiệt của bóng đá đã cảm thấy háo hức trước những trận cầu nảy lửa của các đội tuyển yêu thích rồi đúng không nào? Để tận hưởng những trận bóng một cách trọn vẹn nhất, đừng quên chú ý đến các điều mà Đẹp365 sẽ liệt kê dưới đây nhé!

Những lưu ý cho phái mạnh trong mùa giải vô địch bóng đá Thế giới

Cân bằng trong sinh hoạt

Hầu hết các trận đấu luôn diễn ra trái khung giờ sinh hoạt của chúng ta, thế nên những fan hâm mộ bóng đá chắc hẳn sẽ bị đảo lộn mọi thứ về giấc ngủ, ăn uống và thời gian sinh hoạt. Nếu như bạn thức thâu đêm để xem một trận bóng đá thì phải đảm bảo có một giấc ngủ trọn vẹn vào ngày hôm sau, còn không thì nên ngủ trước đó hoặc xem lại trận đấu vào khung giờ khác để đảm bảo sức khỏe một cách tối ưu.

Bên cạnh đó, nạp đủ năng lượng là một yếu tố quan trọng. Bạn không nên bỏ bữa và thực đơn các bữa ăn nên có các món chứa đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hạn chế các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và đường vào ban đêm cũng là điều mà bạn nên ghi nhớ.

Thường xuyên vận động

Chúng ta hay có xu hướng ngồi hay nằm ở một tư thế trong một khoảng thời gian dài do tập trung theo dõi trận bóng đầy kịch tính. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt và có thể khiến cho sức khỏe của bạn bị sụt giảm đáng kể. Nhằm cải thiện tình trạng này, bạn nên vận động thường xuyên hơn như vặn người sau 20-30 phút để giãn cơ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tranh thủ các khoảng giải lao giữa các hiệp đấu để vận động nhẹ nhàng, hạn chế để cơ thể ì ạch quá nhiều.

Bổ sung đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta, đặc biệt trong những ngày “cháy hết mình” với những trận bóng đá. Hãy đảm bảo bổ sung từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả cũng như đào thải các độc tố ra bên ngoài qua đường bài tiết và mồ hôi.

Đừng quên đánh thức tinh thần vào buổi sáng

Sau một đêm cỗ vũ cuồng nhiệt, chắc hẳn là bạn sẽ có cảm giác uể oải, ngáy ngủ và cũng khá khó chịu bởi lượng mồ hôi tiết ra. Chính vì vậy, buổi sáng sẽ là thời điểm hoàn hảo để bạn đánh thức cơ thể bằng việc gội đầu và tắm rửa bằng nước mát, sẵn sàng cho ngày mới. Đẹp365 sẽ gợi ý đến bạn một “trợ thủ đắc lực” giúp khôi phục sự tập trung và tỉnh táo cho ngày mới sau những trận cầu nảy lửa – Dầu gội Clear Men Cool Sport Bạc Hà . Với công thức 3 tầng bạc hà the mát, mang đến cảm giác sảng khoái tức thì, cho phái mạnh “bật tung” năng lượng sáng sớm một cách tối ưu.

Thêm vào đó, có thể bạn chưa biết, khác với da đầu nữ giới, da đầu của đàn ông đối diện với nhiều thử thách hơn: nhiều gàu gấp 2 lần, nhiều bã nhờn hơn 1,6 lần, nhiều vi khuẩn gây gàu hơn 5 lần* trong cùng một điều kiện hoàn cảnh. Dầu gội Clear Men Cool Sport Bạc Hà sẽ giúp phái mạnh giải quyết gọn gàng các thách thức trên, với công thức 3X** sức mạnh đặc chế riêng cho da đầu nam giới. Cùng với đó là hàm lượng dưỡng chất cao từ Glycine, Vitamin B3, Taurine và Dầu hoa hướng dương giúp nuôi dưỡng da đầu, trả lại mái tóc sạch gàu, ngăn gàu “cản phá” sự tập trung của phái mạnh suốt 24 giờ. Thế nên, hãy nhanh tay trải nghiệm sản phẩm TẠI ĐÂY.

Trên đây là những tips giúp bạn có thể chuẩn bị cho mùa giải vô địch bóng đá Thế giới một cách tối ưu nhất. Đừng quên sử dụng Dầu gội Clear Men Cool Sport Bạc Hà để có một trải nghiệm tuyệt vời, thăng hoa hơn khi theo dõi các trận bóng nhé!

* Dựa theo nghiên cứu nội bộ của Unilever.

** Đến từ 3 lợi ích sản phẩm: sạch gàu ngứa, đánh bay mồ hôi và vi khuẩn

The post Chuẩn bị cho mùa giải vô địch bóng đá Thế giới, phái mạnh cần chú ý điều gì? appeared first on Đẹp365.