5 bước chăm sóc da không thể thiếu khi bước vào tuổi 30+ chị em nên ghi nhớ - Làm đẹp - Làm đẹp

Chuyên mục Làm đẹp giới thiệu bài 5 bước chăm sóc da không thể thiếu khi bước vào tuổi 30+ chị em nên ghi nhớ đến các bạn đọc

Sự thay đổi của làn da ở tuổi 30

1. Xỉn màu

Ở tuổi 30, phải mất từ 28-35 ngày để da có thể tái tạo tế bào mới. Điều này có nghĩa là các tế bào chết bắt đầu tích tụ trên bề mặt da và cản trở sự phản xạ ánh sáng kiếm khiến da bị mất đi vẻ rạng rỡ, trở nên xỉn màu.

2. Da khô ráp và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn

Khi bước vào tuổi 30, việc sản xuất các yếu tố dưỡng ẩm trong da như axít hyaluronic bị chậm lại và quá trình phân hủy tăng lên khiến da trở nên thô ráp và khô hơn. Nếp nhăn trên trán, vết chân chim dưới mắt và đường cười bắt đầu hiện rõ hơn.

3. Mụn

Do nồng độ nội tiết tố thay đổi, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành bắt đầu tăng cao từ sau 30 tuổi.

4. Da bị kích ứng thường xuyên hơn

Biểu hiện của tình trạng rosacea là mặt đỏ bừng, ửng đỏ, mẩn đỏ, xuất hiện những nốt mụn giống như mụn đỏ và không dung nạp với một số sản phẩm chăm sóc da.

5. Nám, tàn nhang

Sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào sản xuất sắc tố bị kích thích, dẫn đến hoạt động quá mức làm xuất hiện các đốm nám và tàn nhang trên da. Tình trạng tăng sắc tố da thường trở nên tồi tệ hơn do thay đổi nội tiết tố, tiếp xúc với tia cực tím và một số loại thuốc nhất định.

5 bước chăm sóc da không thể thiếu

1. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần

Tẩy tế bào chết không chỉ làm cho làn da sáng hơn mà còn giúp da thẩm thấu được các loại dinh dưỡng từ kem dưỡng da, mặt nạ… sâu hơn. Bước vào tuổi 30, khi tốc độ thay mới tế bào da tự nhiên chậm lại, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua bước chăm da này nhé!

2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng hay đang mắc hội chứng Rosacea, da khô, da thường thì kem chống nắng vật lý với các thành phần lành tính sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Kem chống nắng hóa học có kết cấu mỏng hơn, không gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt thấm nhanh, tiệp màu da.

Đối với kem chống nắng tích hợp, thành phần của nó bao gồm cả các chất hóa học và các chất có khả năng phản xạ tia UV như titanium dioxide. Nhờ kết hợp giữa các thành phần trên, loại kem này đã khắc phục được nhược điểm của các loại kem chống nắng vật lý hay hóa học.

3. Dùng chống lão hóa retinoid

Retinoid được dùng trong y học, có tác dụng điều tiết sự tăng trưởng tế bào biểu mô. Các thành phần dẫn xuất vitamin A đã được thử nghiệm và chứng minh là có thể cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, giảm đốm nâu và cả sự đổi màu trên da.

Ở cấp độ tế bào, retinoid hoạt động bằng cách tăng sự hình thành collagen, giảm sự phân hủy collagen và bình thường hóa sự thay đổi của tế bào.

4. Tăng cường dưỡng ẩm

Bước vào tuổi 30, làn da cần được chăm sóc kỹ càng và dưỡng ẩm hàng ngày. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp duy trì kết cấu da, ngăn cản các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể, tạo cho da bề mặt trơn láng và sáng hơn.

Có 3 loại kem dưỡng da phổ biến nhất là gel, lotion và cream. Các sản phẩm dưới dạng lotion và gel thường thẩm thấu sau xuống bề mặt da, các sản phẩm dưới dạng cream thường sử dụng để điều trị các vấn đề trên bề mặt da.

Bên cạnh việc thoa các sản phẩm dưỡng da, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể sử dụng thêm xịt khoáng để cấp nước cho da bất cứ lúc nào.

5. Thoa kem chống lão hóa, chống nhăn cho vùng mắt

Bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt càng sớm càng tốt, đặc biệt là khi bước vào tuổi 30. Những sản phẩm kem dưỡng mắt đều được thiết kế riêng để phù hợp với làn da mỏng manh quanh mắt đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho vùng da này. Vì vậy, không nên dùng chung kem dưỡng ẩm cho da mặt với vùng da mắt.