Làm đẹpUống loại nước này mỗi ngày đảm bảo bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, đầu tuần 60kg – cuối tuần 55kg – Làm đẹp

1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh Detox giảm cân với nước dâu, chanh và bạc hàDâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu. Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc...
  • Biên tập viên ELLE toàn cầu chia sẻ công thức làm đẹp xanh – Làm đẹp
  • Cách trị mụn ẩn dưới da giúp nàng sở hữu làn da mềm mượt-Làm đẹp
  • 1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh

    Detox giảm cân với nước dâu, chanh và bạc hàDâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu.

    Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh, và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.

    Hãy cho dâu tây đã cắt đôi vào dưới cùng, cho thêm chút đá, sau đó là vài lát chanh và một ít là bạc hà, bạn đã có ngay thức uống detox vừa ngon miệng lại “ngon mắt”.

    Thành phần:

    – 1 quả chanh, cắt lát mỏng

    – 6 quả dâu tây cắt đôi

    – 5 lá bạc hà

    2. Nước dừa

    Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo.

    Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.

    3. Sinh tố cà chua

    Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

    5_74249

    Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.

    4. Nước ép bưởi

    Nước ép bưởi thơm ngon và có tác dụng giảm mỡ cực kỳ nhanh chóng. Trong nước ép bưởi giàu vitamin C và các khoáng chất khác còn cho bạn làn da mịn màng.

    5. Trà xanh

    Trà xanh khó có thể vắng mặt trong danh sách đồ uống giảm cân nhanh nếu bạn muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

    nen-chon-tra-kho-tra-xanh-hay-tra-tui-loc-1_800x400

    Không chỉ giúp giảm béo cấp tốc, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe khi ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa… Trà xanh giúp mang lại vóc dáng đẹp, làn da mịn màng và tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

    6. Nước detox giảm cân táo và quế

    Detox giảm cân với nước táo và quếTáo và quế được biết đến là mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

    Các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids (acid béo trong máu).

    Ngoài ra, quế còn giúp ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, thức uống sử dụng hai nguyên liệu táo và quế được xem là một loại nước uống giảm cân hiệu quả.

    Thành phần:

    – 1 quả táo cắt lát mỏng

    – 1 thanh quế (bạn không nên sử dụng bột quế vì bột quế sẽ tan vào nước khiến thức uống không được đẹp mắt)

    Đánh giá bài

    Bài viết liên quan

  • Xóa tan nỗi lo đùi to nhờ vào 4 động tác cơ bản này – Làm đẹp
  • Bạn sẽ sở hữu gương mặt tươi trẻ như tuổi đôi mươi nếu thực hiện cách massage này tại nhà – Làm đẹp
  • Các thực phẩm giúp làn da của các nàng sẽ trở nên căng sáng, rạng ngời bất chấp tuổi tác – Làm đẹp
  • Thử mặc gợi cảm nhiều lần rồi nhưng lần này Đông Nhi mới thực sự đem đến chất lượng – Làm đẹp
  • Cắt tóc ngắn để trẻ trung hơn nhưng Lâm Tâm Như vẫn không qua nổi các mỹ nhân này – Làm đẹp