Mỡ bụng có dày đến mấy cũng bay hết sạch sau 1 tuần chỉ với cốc nước thần thánh chưa tới 1 ngàn này - Làm đẹp - Làm đẹp

Công dụng giảm béo của nước gừng:

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng – một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.

Pha nước gừng giảm béo cùng chanh, mật ong:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 củ gừng to

– 2 quả chanh

– 3 thìa canh mật ong

– 1,5 lít nước lọc

– Đá viên

– Máy xay sinh tố, rây lọc

Cách làm:

– Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.

– Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.

– Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.

– Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.

– Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.

– Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.

Pha nước gừng giảm béo cùng chanh:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-3 củ gừng già, thái mỏng

– Nửa lít nước

– 1 quả chanh tươi

Cách làm:

Nấu sôi nước cho tới khi cho lát gừng vào. Để hỗn hợp sôi trong 15 phút. Để nguội rồi vắt chanh vào. Bạn có thể cho vào tủ lạnh để uống trong ngày. Nước này uống tốt nhất trước bữa sáng và bữa trưa.

Pha nước gừng giảm béo cùng lá bạc hà:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Gừng tươi: 1 củ

– Bạc hà: 60gram

– 500ml nước nóng

Cách thực hiện:

Với mẹo giảm cân nhanh bằng gừng này, trước hết bạn chọn gừng tươi, cạo sạch gừng, thái lát rồi thả vào 500ml nước nóng, cho thêm 60gr lá bạc hà, sau 30 phút là bạn lọc bỏ bã là đã có một ly trà gừng bạc hà thơm ấm nóng để giảm cân rồi.

Cách giảm cân bằng gừng này cần lưu ý, bạn có thể cho thêm chanh hoặc nước cam để dùng cùng. Để đảm bảo không bị tăng cân, bạn không nên cho đường, có thể cho thêm 1 chút mật ong vừa phải.