Làm đẹpĐâu chỉ có đồ ăn, gia vị cũng giúp bạn giảm cân và đó là những loại nào? – Làm đẹp

1. Củ nghệ Thêm nghệ vào món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm cân rất tốt. Bởi lẽ, củ nghệ có khả năng ngăn cản các tế bào mỡ phát triển. Đồng thời chuyển hóa chất béo trắng trong cơ thể thành chất béo nâu – thứ dễ bị đốt cháy hơn thông qua các hoạt động thể chất. Bạn có thể thêm nghệ vào các món như cá hấp,...
  • 3 quy tắc BẤT DI BẤT DỊCH không thể bỏ qua trong mùa mưa để sở hữu làn da trắng sáng – Làm đẹp
  • Phun xăm môi và những lưu ý dành cho phái đẹp – Làm đẹp
  • 1. Củ nghệ

    Thêm nghệ vào món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm cân rất tốt. Bởi lẽ, củ nghệ có khả năng ngăn cản các tế bào mỡ phát triển. Đồng thời chuyển hóa chất béo trắng trong cơ thể thành chất béo nâu – thứ dễ bị đốt cháy hơn thông qua các hoạt động thể chất. Bạn có thể thêm nghệ vào các món như cá hấp, thịt gà rang hay cà-ri…

    2. Gừng

    Gừng là siêu thực phẩm giúp giảm cân giữ dáng nhờ khả năng cải thiện hoạt động tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc nếu không, hãy áp dụng công thức nước uống gồm gừng + nghệ ép và chanh tươi, dùng vào mỗi buổi sáng hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy chướng bụng, khó tiêu, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng bụng mi nhon hơn hẳn.

    Empty

    Nước gừng giảm mỡ bụng đã được người xưa áp dụng và đây là cách truyền thống để có vóc dáng đẹp. Công dụng chủ yếu của chúng là giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cũng như đốt cháy lượng mỡ dư thừa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

    Thành phần chính của tinh bột nghệ là chất curcumin. Khi đi vào cơ thể, dược chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, “triệt” nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.

    Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có công dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên vừa giảm cân lại ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.

    3. Quả ớt

    Empty

    Tính cay của quả ớt sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, làm tan khí ga và giảm áp lực của dạ dày. Kết quả là, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ gọn hơn. Bởi vậy, nếu ăn được cay thì bạn đừng quên cho thêm bột ớt/ớt tươi vào các món ăn như: cháo, phở, miến… hay thêm vào gia vị để chấm xoài, quả cóc, củ đậu… cũng rất ổn, vừa giúp tăng vị, vừa đảm bảo ăn nhiều một chút cũng không sợ béo.

    4. Quế

    Empty

    Bột quế giúp tăng cường trao đổi chất và hành trình giảm cân sẽ diễn ra tốt đẹp hơn. Chưa hết, bột quế còn ngăn tích trữ mỡ nội tạng và điều này thì rất có lợi cho sức khỏe. Cách hay nhất để giảm cân bằng bột quế chính là cho vào các món tráng miệng, ngoài ra, bạn có thể thử nghiệm công thức đồ uống gồm: nước ấm, một thìa mật ong, một lát chanh và một thanh quế.

    5. Củ sả

    Empty

    Củ sả có công dụng thải bỏ độc tố, tăng cường hoạt động trao đổi chất và giúp bạn giảm cân, giữ dáng thuận lợi. Sả cũng giúp làm tăng vị của rất nhiều món ăn như: hải sản hấp hay các món xào… Bên cạnh đó, trà chanh + củ sả chính là thức uống bạn nên thử nghiệm để mau chóng có được thân hình thon gọn hằng ao ước.

    Bài viết liên quan

  • Nên làm gì để có thể sở hữu làn da không tì vết như U30 Park Min Young? – Làm đẹp
  • 4 tips giảm cân bạn nên bỏ túi để đón năm mới với thân hình mi nhon – Làm đẹp
  • Chăm sóc bằng các cách sau đảm bảo bạn yên tâm có làn da đẹp trong dịp năm mới – Làm đẹp
  • Tóc bob với các kiểu biến hóa chính là gợi ý hoàn hảo cho xuân này – Làm đẹp
  • Làm xịt dưỡng trị mụn đơn giản tại nhà để có làn da mịn màng – Làm đẹp